Zapraszamy na wyjątkowe i wyczekiwane warsztaty 'Oddech w sportach górskich’
Oddech we wspinaniuOddech w górskich aktywnościach wydolnościowych
Poprowadzi je specjalista w dziedzinie, osoba która jest dla nas inspiracją oraz źródłem wiedzy – Maciej Szyszka
Warsztaty stworzone są dla wszystkich zajawkowiczow górskich aktywności;
Treści oraz ćwiczenia oddechowe będą skierowane zarówno do osób wspinających się jak i tych uprawiających aktywności wydolnościowe tj.; bieganie, trekking czy skitury.
Nieodzownym fundamentem oddechu w jakimkolwiek sporcie jest jego higiena na co dzień i o niej również bardzo dużo będziemy mówić.
Z warsztatu skorzysta każdy, bez względu na aktualną formę, poziom sportowy i swoją ulubioną górską aktywność!
Informacje Praktyczne:
Termin – 06 kwietnia 2024 / 10:00 – 15:00 Koszt – 400 zł / zaliczka 100 zł do piątku 15.03 Zapisy – siema@treningigory.pl
Więcej o prowadzącym
Maciej Szyszka
Od najmłodszych lat związany ze sportem. Swoją przygodę zaczął jako siedmiolatek od żeglarstwa, potem trenował pływanie, koszykówkę i sporty siłowe we wszystkich dyscyplinach odnosząc sukcesy. Od początku poszukiwał możliwości holistycznego treningu i rozwoju fizycznego na długie lata. Jego marzeniem było zostanie zawodowym sportowcem. Kończąc szkołę średnią i rozpoczynając studia na kierunku fizjoterapii nie spodziewał się, że jego marzenie może się spełnić. Równolegle z rozpoczęciem studiów związał się ze sztukami walki i ta przygoda trwa do dnia dzisiejszego czyli 15 lat. Zawodowo prowadzi treningi oddechowe i mentalne. Po 10 latach ciężkich treningów Wing Tsun Kung Fu został przyjęty jako prywatny uczeń swojego chińskiego Mistrza sifu Kong Chi Keunga i mógł rozpocząć naukę pod jego okiem w Hong Kongu. Właśnie tam ma możliwość pogłębiania swojej wiedzy oraz trenowania z najlepszymi na świecie w tej dyscyplinie. Szukając dalszych dróg rozwoju i doskonalenia swoich umiejętności rozpoczął treningi w zakresie kalisteniki i Brazylijskiego Jiu Jitsu. Ceni holistyczne podejście do treningu i właśnie dlatego szkoli się wielokierunkowo, by z każdej dyscypliny czerpać to co najcenniejsze. Jest dyplomowanym instruktorem samoobrony, ukończył kurs trenera personalnego i szkolił się z zakresu dietetyki. Obecnie pogłębia swoją wiedzę z zakresu technik oddechowych u Wima Hofa (Ice Man), Patricka McKeowna metoda Bouteyko, Tulku Lobsang techniki medytacyjne oraz z ogólnie pojętej motoryki na warsztatach z Ido Portalem. Definiuje go sprawność fizyczna i chęć ciągłego rozwoju, wykorzystuję wiedzę by jak najlepiej poprawiać twoje wyniki sportowe.