W Trening i Góry prowadzi zajęcia jogi – grupowe oraz indywidualne. Zajęcia dedykowane wspinaczom, skupiają się na budowaniu siły przy jednoczesnym zwiększaniu elastyczności i mobilności. Efektem jest lepsza świadomość własnego ciała, mniejsze ryzyko kontuzji i rozpoznanie własnych ograniczeń. Ku zaskoczeniu wielu, również porządne zakwasy.

Sport towarzyszy Klaudii od zawsze. Dzieciństwo i wczesną młodość spędziła na tanecznym parkiecie, a kilka ostatnich lat na jogowej macie. Praca z ciałem jest dla niej fascynującym procesem, a doświadczenie zdobyte w tych różnorodnych dyscyplinach z powodzeniem wykorzystuje we wspinaczce i chętnie dzieli się nim z innymi.

Indywidualna praktyka Klaudii od lat pogłębiana jest u najlepszych nauczycieli z całego świata na rożnego rodzaju warsztatach, konwencjach i szkoleniach.

Szkoliła się pod okiem m.in. Abhijaty Iyengar, Prashanta Iyengara, Lois Steinberg, Carrie Owerko, Rity Keller, Christiana Pisano, Raya Uma Datta, cześć z tych szkoleń odbyła się w Indiach w Instytucie Jogi B.K.S.Iyengara.

Prowadzi treningi indywidualne oraz konsultacje w naszym Studiu. Cechuje go profesjonalizm i empatyczne podejście do osoby trenującej. Kładzie duży nacisk na jakość wykonywanego ruchu. `Kondziu’ to człowiek orkiestra. Jako absolwent AWF Warszawa w trakcie swojej 10-letniej pracy trenerskiej ukończył: Kurs Crossfit Level 1 (CF -L1), Crossfit Weightlifting, Crossfit Gimnastic Kurs Trenera Przygotowania Motorycznego Elite Performance Institute Liczne kursy i warsztaty z zakresu treningu funkcjonalnego, techniki biegowej. Uczestnik wielu biegów terenowych m.in. Bieg Morskiego Komandosa, Grom Challange. Na codzień łączy pracę trenerską z pracą kaskadera filmowego. Pasjonat gór oraz adaptacji do zimna. Jako Ratownik Medyczny, wykorzystuje swoją wiedzę prowadząc kursy z zakresu pierwszej pomocy. Od lat związany ze sportami walki – trener boksu II klasy. Prywatnie mąż i ojciec; Gosi, Zosi i Stasia

W Trening i Góry prowadzi treningi personalne, oraz grupowe. Jedną z jego najlepiej rozwiniętych umiejętności belferskich jest cierpliwość. Doświadczenie w pracy trenera zaczął zdobywać prowadząc warsztaty z pierwszej pomocy dla dzieci, oraz szkolenia dla osób chcących lepiej dogadywać się ze swoimi czworonożnymi przyjaciółmi. W 2022 ukończył kurs trenerski akademii KFD i od tego czasu ma przyjemność pomagać ludziom w lepszym rozumieniu swojego ciała i zasad nim rządzących. Jak mówi „Ruch jest manifestacją wolności, którą nieprzerwanie czuję trenując od dziecka różne jego formy. Aktualnie poza ścianką wspinaczkową i salą treningową, latam zajawkowo rowerem po Warszawie.”

Jeżeli chcesz się nauczyć wspinać, zrozumieć ruch a przy okazji rozwinąć swoją sprawność i urozmaić klasyczny trening – odsyłamy do Adama!

Instruktor i Szkoleniowiec z kilkunastoletnim doświadczeniem. Jak sam mówi „Wspinanie to ruch a ruch da się rozłożyć na części pierwsze.

Wytłumaczyć i przerobić, tak aby każdy potrafił go wykonać.

Routsetter – okazjonalnie na zawodach i na co dzień. Dinozaury wspinaczkowe będą pamiętać jego pomysły z czasów Bloco Masters a jeżeli chociaż raz brałeś udział w WLB to z pewnością robiłeś jego baldy.

Ruch jest z nim od zawsze. Jako mały dzieciak zaczynał od pływania. Przez lata trenował różne dyscypliny — od boksu, przez tenisa stołowego, aktualnie wspinanie.

Ponad 10 lat temu ukończył kurs trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego. Prowadzi zajęcia grupowe oraz treningi indywidualne. Cechuje go pełne zaangażowanie w proces treningowy oraz uważność na potrzeby osoby z którą trenuję. Poza byciem sportowym świrem zajmuje się też tworzeniem stron internetowych i pielęgnowaniem swojej małej dżungli w domu. Jest empatyczny, wyrozumiały i lubi pracę w skupieniu, zawsze mówi dzień dobry na klatce.

Prywatnie mąż i przyszły tata.

Jej pasja do gór zaczęła się, gdy wieku dwóch lat weszła na Kasprowy Wierch. Od tamtej pory przeszła wszystkie szlaki w Tatrach i nie tylko. Od dzieciństwa uprawia narciarstwo, a od kilku lat jeździ też na snowboardzie. Wspina się.

Fundamentem jej sprawności było osiem lat regularnego pływania, obejmującego doskonalenie techniki oraz zajęcia z ratownictwa wodnego. Jednym z ciekawszych sportowych doświadczeń Weroniki jest wyprawa rowerem przez całą Polskę, na trasie z Przemyśla do Kołobrzegu.

Bieganie towarzyszyło jej od zawsze, początkowo w formie intuicyjnej, a od dwóch lat jako regularny i ustrukturyzowany trening. Chęć głębszego zrozumienia mechaniki ruchu skłoniła ją do zdobycia uprawnień trenerki personalnej. Obecnie łączy praktykę sportową z nauką na studiach psychologicznych, docelowo chce specjalizować się w psychologii sportu.