utworzone przez rysiek | maj 15, 2024 | Warsztaty
Zapraszamy na wyjątkowe i wyczekiwane warsztaty 'Oddech w sportach górskich’ Oddech we wspinaniuOddech w górskich aktywnościach wydolnościowych Poprowadzi je specjalista w dziedzinie, osoba która jest dla nas inspiracją oraz źródłem wiedzy –...
utworzone przez rysiek | maj 15, 2024 | Warsztaty
Czy marzysz o wstawianiu nogi na co raz dalsze stopnie? Chcesz poprawić zakres ruchu swoich bioder oraz zwiększyć elastyczność podczas wspinania? Zapraszamy na 2,5h warsztaty na których: Nauczysz się bezpiecznych i efektywnych technik...
utworzone przez rysiek | maj 13, 2024 | Warsztaty
Zapraszamy na warsztaty poświęcone mobilności na których będziemy pracować nad poprawą zakresów ruchu w obszarach kluczowych dla wspinaczy. Zajmiemy się rozluźnieniem obręczy barkowej, otwarciem bioder i ruchomością kończyn dolnych. Warsztat ma mocno praktyczny...
utworzone przez rysiek | maj 13, 2024 | Wyjazdy
Weekendowe warsztaty boulderowe skierowane do osób nieposiadających wspinaczkowego doświadczenia w naturalnym środowisku. Podczas wyjazdu nauczysz się, jak stawiać pierwsze kroki w skałach – bezpiecznie i efektywnie. Oprócz praktyki wspinania, nauczysz...
utworzone przez rysiek | maj 13, 2024 | Wyjazdy
Weekendowe warsztaty boulderowe skierowane do osób nieposiadających wspinaczkowego doświadczenia w naturalnym środowisku. Podczas wyjazdu nauczysz się, jak stawiać pierwsze kroki w skałach – bezpiecznie i efektywnie. Oprócz praktyki wspinania, nauczysz się również jak...